知识库 · คลังความรู้

กดจุด · 穴位按压

2026年6月25日

经前不适不用忍！中医穴位按压与调理法，找回月月轻松

经前症候群的中医解读许多女性在月经来临前一周，会出现乳房胀痛、烦躁易怒、腹胀水肿、头痛疲劳等症状，这就是所谓的经前症候群...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年6月24日

从“小黄油美式”减肥法看中医养生：莫以体重为代价，伤身又伤气

近期，一种名为“无限繁殖小黄油美式”的减肥法在社交平台上疯狂走红，许多人宣称它能“清肠刮油、一天瘦三斤”，引得大批网友跟...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年6月24日

夏至暑湿困脾，藿香食疗助你清爽度夏

夏至暑湿困脾，藿香食疗助你清爽度夏夏至（เหมายัน）是阳气最盛的节气，酷暑湿热交蒸，容易导致脾胃运化功能下降，出现食...

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กดจุด · 穴位按压

2026年6月24日

穴位按摩：中医缓解干眼症的天然良方

干眼症的现代困扰与中医视角在电子屏幕无处不在的今天，干眼症已成为困扰众多现代人的常见眼病。从中医角度看，干眼症并非单纯的...

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กดจุด · 穴位按压

2026年6月24日

经前症候群的中医调理：穴位按压与气血平衡

经前症候群的中医视角：气血失衡与肝郁经前症候群（PMS）在中医看来，多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，尤其是肝郁气滞（ตั...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年6月23日

警惕“隐形糖”伤身：中医食疗养生助你摆脱甜蜜负担

警惕“隐形糖”伤身：中医食疗养生助你摆脱甜蜜负担你知道吗？你每天可能在不经意间，就吃下了几十颗方糖——而且它们很可能不是...

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กดจุด · 穴位按压

2026年6月23日

小儿发热咳嗽不用慌，穴位按摩助康复

小儿发热咳嗽不用慌，穴位按摩助康复春夏之交，天气变化无常，孩子容易感冒发热、咳嗽鼻塞。作为家长，除了及时就医，还可以运用...

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กดจุด · 穴位按压

2026年6月23日

經前症候群的穴位調理法：按壓三陰交，疏肝解鬱緩不適

經前症候群的穴位調理法：按壓三陰交，疏肝解鬱緩不適許多女性在月經來潮前一週，常會出現情緒波動、乳房脹痛、腹部悶脹、疲勞等...

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การนอนหลับ · 睡眠养生

2026年6月22日

睡前排解坏情绪，中医教你三招安神助眠

睡前排解坏情绪，中医教你三招安神助眠许多人都有这样的经历：夜间心绪不佳、辗转难眠，本以为睡一觉就能平复，可次日醒来非但没...

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การนอนหลับ · 睡眠养生

2026年6月22日

鼾声如雷非安睡：中医揭秘睡眠呼吸暂停的调理之道

鼾声如雷非安睡：中医揭秘睡眠呼吸暂停的调理之道许多人认为打鼾是睡得香甜的表现，甚至将其视为趣谈。然而，从中医角度来看，震...

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