知识库 · คลังความรู้

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2026年9月28日

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出健康

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出健康 最近，一则关于“养生就看中医手部穴位按摩”的资讯在网络上流传，引起了众多养生爱...

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2026年9月28日

颈椎病不求人：中医食疗与穴位按摩的自我调理指南

颈椎病：现代人的“文明病”长期低头看手机、伏案工作，让颈椎病（โรคกระดูกคอเสื่อม）不再是中老年人的专利。...

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2026年9月24日

按走失眠焦虑：浙大二院于主任的穴位秘诀，中医教你调亚健康

失眠焦虑的根源：阴阳失衡与气血失调 现代人生活节奏快，压力大，失眠、焦虑、疲劳等亚健康状态屡见不鲜。浙大二院中医科于主任...

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2026年9月24日

秋燥伤肺？中医师教你3招护住肺气，安稳过秋冬

秋燥当令，养肺正当时《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥邪当令，而肺为娇脏，喜润恶燥，主气...

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2026年9月24日

手部藏乾坤：中医传承的穴位按摩养生法

手部：人体健康的缩影在中医理论中，手部被视为人体的缩影，汇聚了多条经络（เส้นลมปราณ）和众多穴位（จุดฝังเ...

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2026年9月22日

秋燥伤肺？中医师教你3招穴位按摩，把肺气“锁”在体内

秋气通于肺，养肺就是养“气” 《黄帝内经》讲：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥邪当令，而肺为“娇脏”，喜...

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2026年9月22日

按走失眠与焦虑：中医师教你三穴调神，找回好眠

失眠焦虑，其实是“神”不守舍最近浙大二院中医科于主任教穴位按摩调失眠焦虑的资讯，引起不少读者关注。从中医角度看，失眠与焦...

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2026年9月21日

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出好气血

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出好气血最近，一则关于“中医手部穴位按摩”的养生资讯在网络上流传，引起了不少人的兴趣。...

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2026年9月21日

經前症候群不再惱人！中醫穴位按壓調理氣血，重拾輕盈活力

經前症候群：氣血失調的警訊 許多女性在月經來潮前一周左右，會出現情緒起伏、乳房脹痛、腹脹、頭痛、疲勞等不適，這就是所謂的...

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2026年9月21日

按对穴位，告别失眠焦虑：中医教你调养亚健康

从一则新闻说起：穴位按摩为何能调失眠焦虑？近日，浙大二院中医科于主任分享了一堂关于穴位按摩调治失眠焦虑的科普课，引起了不...

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