知识库 · คลังความรู้

การเคลื่อนไหว · 导引运动

2026年8月11日

空腹运动有风险，中医养生讲究“顺时”与“适度”

空腹运动，为何会“栽跟头”？近日，一则晨跑晕倒的新闻引发关注。从中医角度看，空腹运动时，人体气血（ชี่และเลือด...

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กดจุด · 穴位按压

2026年8月10日

告别干眼症：中医茶饮与穴位按压的智慧

手机时代，眼睛的“干旱”危机现代人几乎无时无刻不在滑手机、盯屏幕，长时间用眼导致眼睛干涩、疲劳、视物模糊，甚至畏光、流泪...

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กดจุด · 穴位按压

2026年8月10日

掌中乾坤：手部穴位按摩，唤醒自愈力的中医智慧

掌中乾坤：手部穴位按摩，唤醒自愈力的中医智慧在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微信号。手，作为我们与世界互...

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กดจุด · 穴位按压

2026年8月10日

健脾胃、止疼痛：中医穴位按摩的智慧

脾胃乃后天之本，穴位按摩调气血在中医理论中，脾胃被称为“后天之本”（ม้ามและกระเพาะอาหารเป็นราก...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年8月8日

立秋养生：润肺健脾，顺应天时

立秋养生：润肺健脾，顺应天时立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋天的开始。然而，立秋并不等于一夜入秋，此时的天气...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年8月8日

感冒了？先别急着吃药，中医教你分辨风寒风热，巧用食疗导引

感冒了？先别急着吃药，中医教你分辨风寒风热，巧用食疗导引感冒虽是小病，却让人难受。现代医学告诉我们，大多数感冒是病毒性的...

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การนอนหลับ · 睡眠养生

2026年8月8日

换季调息法：中医教你顺应四时的作息之道

中医认为，人体与自然界是一个有机整体，四季更替、阴阳消长，都会影响人体的生理功能。《黄帝内经》云：“阴阳四时者，万物之终...

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กดจุด · 穴位按压

2026年8月6日

健脾胃、止疼痛：中医穴位按摩的智慧

脾胃为后天之本，气血生化之源在中医理论中，脾胃（ม้ามและกระเพาะอาหาร）被视为“后天之本”，是人体气血（...

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กดจุด · 穴位按压

2026年8月6日

手部穴位按摩：唤醒身体自愈力的中医智慧

手部穴位按摩：唤醒身体自愈力的中医智慧在中医理论中，手被视为人体的“第二大脑”，汇聚了多条经络的起点或终点，与五脏六腑紧...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年8月5日

小麦过敏的隐藏危机：中医视角下的调理与预防

小麦过敏的隐藏危机：中医视角下的调理与预防小麦，作为五谷之一，自古便是国人餐桌上的主食。然而，现代医学发现，小麦并非对所...

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